ホットヨガ情報局

ヨガをやっているので中・上級にチャレンジしようと購入しましたが使えませんでした。
狭いスタジオに生徒がぎっしりで、マーク・ブランチャードはポーズをほとんどとらず、生徒の指導をするばかりです。生徒のポーズも人によってまちまちなので、どれが正しいポーズなのかがわかりません。
ポーズも思っていた程レベルが高くはありませんでした。
他にもヨガのビデオはたくさん持っていますが、このビデオが一番分かりにくかったです。