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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。

この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。

メールマガジン

ホットヨガに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート（PDFファイル）
「驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密！」　

こちらからお申し込み下さい。

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綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~

人気ランキング： 474位
定価：￥ 3,675
販売元：ポニーキャニオン
発売日： 2004-06-16

価格	商品名
	綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット~

脂肪が燃える感じ！

ヒーリングミュージックと呼吸とともに、体の細胞を感じ、とてもリラックスしながら、脂肪を燃やしている感じです。じわじわと、汗が滲み出てきました。簡単そうに見えて、かなり難しく、きちんとポーズを取れるよう日々習慣にしたくなりました。シェイプアップ出来そう♪
欲を言えば、もっとポーズがあったらよかったです。

綿本さんへの期待感

この、ビデオが届くのが楽しみで楽しみでしょうがありません。
既に、ヨガマットは購入済み♪後は、ビデオの到着を待つばかり。
こんなに期待していて良いのかしら。
届いてから、ダイエットのことは考えます。
綿本ファン