フィーリング・エクササイズ パワー・ヨガ レッスン1 基本編【日本語吹替版】
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人気ランキング ： 157位
定価 ： ￥ 2,940
販売元 ： 徳間ジャパンコミュニケーションズ
発売日 ： 2002-07-24 |
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分かりにくい・・・ |
ジムでもヨガはしていますが、このビデオは
ポーズの名前じゃ分からないし早すぎで呼吸止めてしまってたって事が
何度もあります。
また映像の向きがコロコロと変わるので映像を見ていないと
反対の足をあげていたりと難しいです。
初心者向きではないかなぁと思います。
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中級者向きかな。 |
半年ほどジムでヨガを習っている(週1回)私でも「キツイなぁ」、
と思うようなビデオです。
初めて10分ほどで体が熱くなり、手が汗ばんでいるのを感じました。
全編終わる頃には、とても疲れました。
吹替になっていますが、ナレーションやポーズの動作が早く、
一通り経験した方でないと、呼吸のタイミングはとても分かりづらいです。
慣れないうちは翌日など筋肉痛になりますが、続けるうちに少しづつ筋肉が付き、少々の運動になりますよ。
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難しすぎる・・・ |
初心者にとっては、難しすぎて怪我しそうなくらいです。呼吸法や動きについても詳しい説明がないので始めてヨガに挑戦される方にはお勧めできません。何ヶ月かヨガの経験があり、がんがんトレーニングしたい人にはぴったりだと思います。
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これが基本？？！ |
最近興味を持ったので、はりきって（基本編ということで）購入しましたが、最初の３０分で挫折しました。もっと初心者向けのを再度購入することになりそうです。それをマスターしてからまたこれにトライしようと思います。日本語の説明が早口でわかりづらいです。
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疲れました |
最近はやりにヨガ。基本編なので余裕だろうと思ったらかなりきつい内容でした。時間もたっぷり90分。長い期間楽しめそうです。
（今回ヨガのビデオを探しにあちらこちら出かけましたが、見つからず交通費と時間をかなり捨てました。アマゾンは品揃えが豊富で早く届くし本当に便利ですね。ありがとうございました。）
