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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。
この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
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ヨガやりたーい!!って思っていて…スタジオ通いたーいって思っていたけど、やはり近くにないし…やっぱり自宅ヨガだよな?って思って本を探していました。。。
某サイトでオススメされていて、ＤＶＤ付でこの値段に惹かれ?欲しくなって即注文!!運動嫌いで、面倒くさがりで、何でもすぐ飽きちゃう私だけど…コレは続けられそう(^^)v効く?って感じですね♪鈍った体を引き締めてくれそうです。オススメです☆
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,000 販売価格： ￥ 950
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一人目のお産が36週で緊急帝王切開と満足のいくものではなかったため、二人目は「安産目指して何かしよう！」と探していたときに出会いました。
妊娠中を通して好きなポーズばかりを一日１０分くらいしかしませんでしたが、分娩中「ヨガやってて良かった！」と本当に思いました。
助産師さんにも「呼吸が上手」と言われたし、入院してから３時間弱の安産だったのも、ヨガのおかげだったのかも。
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,680 販売価格： ￥ 1,596
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK
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鈴木ももこさんってどういう方なのか知らないのですが、
多分結構なお年？のようですが、笑顔がとてもキレイで、
体がとてもしなやかで柔らかく、見ていてとても気持ちの良いポーズをしています。
ただ初心者の私にはあまりにも掛け離れた柔らかさなので、
「このポーズは到底無理だわ・・・」と気落ちしてしまいます。
もう少し分かりやすく、ゆっくりと説明し ...
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,000 販売価格： ￥ 950
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キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック
![キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック](http://images.amazon.com/images/P/4861910641.09._SCMZZZZZZZ_.jpg) |
ヨガのＤＶＤ付本を購入すること2回目。
1冊目は一番人気の商品を購入しましたが、飽きてしまいました。
このＤＶＤのよさは、ヨガをしている場所。
自然の中でヨガをしているので、
見ていてからだの中に涼しい風が流れている感じにさせてくれます。
音声や本だけでヨガを進める方はどの本も大差ないように感じますが、
ＤＶＤを見る方には、この自然の風景も楽しめるコレ、おススメです。
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,500 販売価格： ￥ 1,425
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シンプルに170のポーズが参照できるだけで十分な満足度ですが、各ポーズに関連する準備にあたるポーズや、反対の動きにあたるポーズがちょこんと載っていて、本当に便利。
鷲や亀など、動物にたとえた名称がポーズ通称としておぼえられていますが、同じ名称でも普段実践しているものとの微妙な違いを発見したり。
毎日枕元において、ときには実践して楽しんでます。前後のコラムも読んでいて楽し ...
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 2,730 販売価格： ￥ 2,730
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パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン
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皆さんが既にいろいろコメントを書かれていて
この本の良さは改めて語ることもないとは思います。
私はこのDVDを2週間ほどやり、体力的にもついていけそうだったので
綿本先生の教室にも通いはじめました。
家でもDVDでレッスンするようにしています。
人によって細かいクセ等は教室で指導してもらえばさらに上達はしますがこのDVDでは自宅で安全にレ ...
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,365 販売価格： ￥ 1,297
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TJムック 「千葉麗子のDVD de ハッピーヨーガ美人」
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私がストレスで辛かった時に出会ったのが千葉麗子ｻﾝのヨーガの本でした。
千葉ｻﾝの本を買うのはこれで2冊目で、この本はＤＶＤを使うと本当の教室でﾚｯｽﾝを受けてるみたいに出来るので、とても良かったです。
どのﾚｯｽﾝﾒﾆｭｰを選んでも、ﾖｰｶﾞの始めに行なうポーズ、最後に行なうポーズが入っているので、やりやすいです。
ポジティブ、引き締め、リラックスと組み合わせ ...
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,365 販売価格： ￥ 1,365
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70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
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朝編とか夜編があります。朝の部は忙しくてなかなか出来ないのですが夜の部（１５分）はＤＶＤを見ながらそんなに長時間にも感じずに気持ちよくできました。寝つきがとてもよく朝もすっきり目が覚めました。値段の割にお奨めのものです。
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定価： ￥ 1,680 販売価格： ￥ 1,596
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ウォームアップから丁寧に説明され
一つ一つのポーズも長く
DVDを見ながらのレッスンには最適です。
特に初めてヨガをされる方にはオススメします。
綿本先生の声の誘導にゆったりはまってしまいますよ！
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 1,575 販売価格： ￥ 1,496
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ヨガのポーズの説明に入る前にヨガの本来の背景、哲学がコンパクトに述べられています。初心者にはかなり概念が難しいのである程度ヨガの情報を既得している人向け。ヨガのポーズについては、ある程度訓練した体作りができていないとできないポーズが半分以上それほど、レベルが高い内容になっています。ひとつひとつ写真カットがついていて、順番に体の動かし方を丁寧に説明しています。また、このポーズによって身体にどのような ...
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| オススメ度 |
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定価： ￥ 3,150 販売価格： ￥ 3,150
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このページの情報は
2006年8月8日18時8分
時点のものです。
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