『慣れるまで』とは、ヨガの内容ではなく、解説者の日本語。
他のDVDなどでも、最初から画面を凝視せずとも解説を聞くだけで
ポーズを取って進んでいけるもの。
しかし、これは違います（私だけ？）解説を聞いていても何を言っているのか
ピンとこない、結果画面を追うことになるのでヨガに集中できないのです。
プログラムは悪いことは無いのですが、解説がかなり問題だと思います。
解説をどうにかできれば 星５つでもOKです。
ヨガ・ビューティの第4弾！！！
今回は、マイヤース姉妹の解説でないので、多少？？解説の発音に違和感があります、、言葉の伸ばし方等々。
が、インストラクターは従来どおりですので、しっくりときます。
パワーヨガだけあり、とまることなく流れていくように次から次へとポーズを取っていくことになります。
エナジーヨガやボディシェイプヨガで慣れているので、最初はついていくのに必死気味！？が、程よく汗がにじみでてきます。
朝ヨガは、20分あり、仕事をしている私は朝は無理ですが、休みの日は朝と夜と両方こなします。
本当に、体に気持ちのいい引き締まり感が残ります。
この値段で、パワーヨガがこれだけできたらお得だと思いますよ。
いつもながら本がとてもキレイで大好きです。
