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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。

この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。

メールマガジン

ホットヨガに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート（PDFファイル）
「驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密！」　

こちらからお申し込み下さい。

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船木誠勝ハイブリッド・ヨガ <DVD>

人気ランキング： 111054位
定価：￥ 2,100
販売元：宝島社
発売日： 2005-06-23

価格	商品名
￥ 2,100	船木誠勝ハイブリッド・ヨガ <DVD>

分かりやすい

本に載っている技法は以前に発売された本でみたことあるのも
結構あったが、フォームなどの細かい注意点などがわかりにくかったので、映像でその部分を確認しながらできるのは非常に良かった。
本だけだとどうしても面倒くさくなるのだが、ＤＶＤのスイッチを入れ
画面の船木さんと同時進行でやっていけばいつのまにか時間もすぎて、
なかなか充実したものになります。僕も購入して日がまだ短いのですが
今回は続きそうです。