ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。 この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。
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人気ランキング ： 21715位 定価 ： ￥ 1,890 販売元 ： 平河出版社 発売日 ： 1986-07
ヨーガについて、より一層、理解が深まった。意味の説明や解説が、とても丁寧に書かれていてヨーガを理解するには、とてもすばらしい書です。しっかり区分けされて、読みやすい。ヨーガ根本教典からこの続・ヨーガ根本教典はヨーガを深く理解するには、必読の書とも言えるだろう。とにかくこの本に出合えたことに感謝している。
