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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。

この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。

メールマガジン

ホットヨガに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート（PDFファイル）
「驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密！」　

こちらからお申し込み下さい。

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秘伝マルマツボ刺激ヨーガ

人気ランキング： 82413位
定価：￥ 680
販売元：講談社
発売日： 2004-06

価格	商品名
￥ 680	秘伝マルマツボ刺激ヨーガ

理想的なアーサナの解説書

著者の本はどれも広範な知識に基づいたユニークな本ばかりだが
この本もヨーガ医学の知識に基づいたアーサナのすばらしい
解説書になっている。
アーサナが身体のどのツボを刺激しどういった効果を及ぼすのか
詳細に説明してある。
次作は是非是非タントラ・セックス・ヨーガの解説書を出してほしい。

ポーズのポイントを押さえている点では傑出

その辺のヨガの本より確実にポイントを押さえている。
著者独自の絵も効果的。
今回文庫になりコンパクトになったので持ちはこびが楽になった。
ポーズを実際にすれば他の本よりその違いがよくわかる。
気功をする者にも十分参考になる。
ただ文体の混乱だけが気がかり。
この著者はこんなに文体がめちゃめちゃな文だっただろうか？
校正でなぜ直さなかったのかも疑問があるが、中身に何ら損傷はないから良いのか？