ホットヨガ情報局

昨秋にアシュタンガ・ヨガを始めようと何度かスタジオの入門クラスに行ったのですが、近所にないし勤め帰りはもう開いてないし、で、DVDを見ながら真面目な宅練をしよう！と決意。まずはスリヤナマスカラ?スタンディングポーズまでの、このDVDをきちんとマスターすべく練習に励んでいます。ムック・DVDともに親切なつくりで、必要な情報はきちんと網羅され、よく出来ていると思います。さすがIYC全面協力。
これを卒業できたら、次は「YOGA TV MIND PEACE」でシッティングポーズに挑戦です。

動きが早いです。そしてけっこうハードです。ヨガをやっていましたが、初めは体と呼吸があわなくてくじけそうになります。でもモデルさんのしなやかな動きにあこがれてがんばれます。動きと呼吸ををひととおり自分の物になったらしめたもの！体がどんどんすっきりしてきます。初心者のかたにはおすすめしません。

最初、初心者向けのVol.2の方を買って、やる気になったので、
Vol.1のこちらも買ってみました。
このシリーズはロケーション、モデルさんが美しく、良いです。
ＤＶＤを見ながら、室内でやってても、清々しい気持ちになれますよ。
実はまだVol.2の方で十分なんですが、目標としてみています。

1は初心者の私には少しむずかしかったのですが、第２弾が
出ていたので、キレイになるヨガ2を買いました！
今度のは私にもできました！
キレイになるヨガシリーズは映像がきれいですね〜。

早いとは聞いていたのですが、私が今まで経験したことがない
早さでした。運動会の組み体操のような動きですが
なかなか新鮮です。７分のヨガでも汗をかいてしまいます。