セレブ・ビューティ ヨガ ステップ2
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人気ランキング ： 9347位
定価 ： ￥ 3,990
販売元 ： TDKコア
発売日 ： 2004-09-23 |
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初心に帰る時に必要 |
呼吸法とリラクゼーションを思い出す時にいいです
あと立ちポーズがしっかりしていて
下半身強化に効きます
残念なのは一つ一つの説明が丁寧なので
その為にリズムが途切れてしまうこと、
それがこのＣＤのいいところなので
初めての人には大変いいと思います
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和気あいあい |
ジェリーハウエルが表紙を飾っていたので、てっきり彼女が先生でヨガを教えるハウツーDVDかな？と思っていたら…（GERIBODY YOGAなんて名前が付けてあったし）、彼女は生徒で、体の固い男の子と一緒に先生にレッスンを受けている内容でした。
リゾート地の開放的な雰囲気が伝わってきます。 ヨガもアシュタンガヨガを基にしたパワーヨガに、ストレッチやフィットネスの要素を盛り込んだ肩の凝らないもの。レッスン中、ジェリが先生に話しかけたり、カメラに愛想？を振りまいたり。先生も始終笑顔で応えます。
私は独学で難し〜いアシュタンガヨガの修行中？なんですが、こんなDVDを見ると たまにはみんなで和気あいあいとヨガを楽しむのもいいな、と思ってしまいます。
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おしゃれなヨガものを探しているならこれがお勧めです |
初めてヨガをするのですが、「背景がリゾートホテル」と聞いてステップ2から購入しました。ステップ2から始めても大丈夫です。「リゾートホテル」というのは勝手に芝生とビーチを想像してしまったのですが、山のふもとの隠れ家ホテルの中庭だったのがかえってセレブらしいですね。背景にはガーデンチェアやガーデニングされた庭などが映っていてリラックス感があります。英語はクイーンズイングリッシュなのがとってもセレブ？DVDには「PCでの動作を保証しません」とありましたが、Windows Media Playerできれいに動きました。ちなみに私はノートPCのDVD(RO)です。客室乗務員の方はノートPCを持参してステイ先のホテルでもヨガしているらしいですよ。
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誰でも楽しめる＆フィットネス効果抜群！ |
エアロビクス、ダンベル、マシントレーニングと何でも取り入れ身体を鍛えている自信はあったのですが、
ヨガと出会ってそのフィットネス効果に目からウロコが落ちました。
決して激しいものではありませんが、運動量はかなりのもの。
DVDはわかりやすく解説されていて、初心者からジムでヨガのクラスを経験している、
私のようなフィットネス愛好家（＾＾；）でも十分満足できる内容です♪
ステップ２をやっていたら太もも、ヒップアップ、そして何より背中のたるみがすっきりしました。
そして、ヨガのリラクゼーション効果も見逃せません。
ストレスを感じたときにはおすすめです。
是非お試しあれ！
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すごい変身ぶり！ |
”セレブ”って言葉に惹かれて買っちゃいましたけど
オープンエアのリゾートみたいなとこでやってて 見ててもけっこう気持ち良い雰囲気
英語版の方の音楽も気持ち良くって 最後のリラクゼーションはイライラしちゃったときなんてホントおススメですよ
ポーズは難しいのもあるんだけど ジェリもケイティ先生も
”最初からできなくてあたりまえよ”って言ってくれるし
ちゃんと初心者向けのやり方も見せてくれるから 初心者でも慣れた人でもどっちもいけちゃいますね
私はもちろん初心者バージョンから地道にやってます(^_^;)
しかしジェリ・ハリウェルっていったら 昔はけっこうぽっちゃりイケイケって感じでしたよねぇ
今やすっかりきれいなお姉さんになっちゃって 超びっくり！
これもヨガの効果ってやつなんでしょうねー
昔を見ているだけに説得力あるわぁ
