ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。 この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。
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人気ランキング ： 13138位 定価 ： ￥ 3,675 販売元 ： エイベックス・マーケティング・コミュニケーションズ 発売日 ： 2006-04-26
背景の映像はとても綺麗で癒されました。 が、呼吸やポーズの細かいところまでの説明がなされていないため、観ながら一緒にポーズを取っていても、「これでいいんだろうか？？？」と思ったりするところが多々ありました。 私がタイで習ったルーシーダットンとは微妙にポーズや呼吸のタイミングなどが違っていたため、ルーシーダットンでも教えるところによって、ちょっとづつ違ってくるんだなぁと参考にはなりましたが、DVDを観ながらポーズを取る気持ちにはなれない感じでした。
