ホットヨガ情報局

何点かベリーダンスのDVDを購入してますがこれはビギナーに最高！一つ一つの動きを最初はゆっくりやってその後、学んだ動きをダンス。スロウなダンスで覚えやすく何よりスーパースターのＡｎｓｕｙａが出演！このＤＶＤを一通りやると汗が流れるほど出ます。ベリーダンスも覚えられるしシェイプアップにも凄く良いと思います。出演者がみんな美人ですし衣装もとても可愛く楽しめるＤＶＤです♪

最初見たところずっと腰を回し続けていて一緒にやっていると全部やり遂げられない。これは私の運動不足なのか・・とにかくずっとウエストの部分を回し放しです。キャシーのこのビデオでの衣装が凄く素敵。背景も凄くムードを出していてなんかワークアウトという感じがしない。
でもこれ全部マスターしたら私のウエストがずっと変わるかも、でも最後までやり遂げられないのです。相当ウエストの筋肉が衰えているのか、それともこのビデオが凄いのか、よくわからないけれど、腰周りが気になる人には凄くあっていると思う。私ももう３０代になって少し経っているからこれでウエストのくびれを自分のものにしようと思います。　とにかくウエストが気になっている人にはお勧めです。とにかくウエストが気になっている人は試してみる価値あり。

この方はフィットネスのエキスパートで長年色々なエアロビクス系ビデオを出してします。数年前はサルサにも挑戦していましたが、今度はベリーでした。
ダンスとしてでなく、シェイプアップ用エクササイズとして捉えれば良い内容ですよ。
あのお腹はベリーのせいではないです。念のため。