ロドニー・イーのパワーヨガ
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人気ランキング ： 4959位
定価 ： ￥ 3,200
販売元 ： ポニーキャニオン
発売日 ： 2005-06-15 |
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やっぱり一番いいです |
何枚か購入した中ではやはり一番いいです。
流れ方、背景、説明、全てが自然です
50歳の私でも出来、しかも達成感と満足感を得られる内容です
いいものを買ったと思います
あまりいいので、周りの人には教えないし貸してあげません（笑）
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６０分間ノンストップ！ |
大概のヨガDVDは、ストレッチやリラクゼーションが各チャプターのまとめに入りますが、これは最後まで動きが止まることがありませんでした！
なのにキツイと感じることはないので、やりやすいです。
毎日やったら相当の効果が得られそうなので、ちょっと本腰入れてやってみたくなる、そんなプログラムです。
…ただ、最後のロドニーさんのインタビュー長いよっ！
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毎日頑張っています！ |
ヨガには特に興味はなかったのですが、ダイエット＆ストレッチを目的に購入しました。漠然と始めたヨガでしたが今では毎朝、出社前にDVDを観ながらおこなっています。やり終えた後の爽快感、心が落ち着いている自分にビックリしています。心と体が一体となる感じがして、毎日が充実しています。もっと早く”パワーヨガ”に出合っていればと思っています。お薦めのDVDです。
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ロドニー・イーはとても・イーです！ |
ヨガのDVDは何枚か持っていますが長く使えそうです。初めての方はついて行くのが難しいと思いますが難しいポーズもなく何回か見て一つずつのポーズをチェックしながら行えば最終的にレッスンを受けているのと変わらないリズムで行えます。ロドニー・イーさんの体の運び方も分かりやすいです。BGMもロケーションも素敵です。
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買ってよかった！ |
〜ロドニー・イーさんはたっぷり筋肉の男性ガイドなので、ヨガというより体操といった雰囲気です。
音声もポーズ中には体のどの部分をどのように意識するか解説しています。そのため、ヨガ的思想でがまんがまん・・・といった辛さをあまり感じず、楽な気分で取り組めます。
朝、起きていきなり運動しても大丈夫。軽い柔軟を何度も繰り返すところから始まって〜〜くれるからです。中盤では激しい動きになり、最後の方にはたっぷりと柔軟体操が入ります。
きれいな風景も、オリエンタルな音楽も飽きることがありません。
ほんと、続編が出てほしいですね〜☆〜
