ホットヨガ情報局

こんなに美しくて魅力的な風景がハワイにあったなんて･･･！
ストレスの多い日常生活を送っている人には必見のアイテムだと思います。美しい大自然に囲まれながら、身体に心に優しいヨガの世界に招待してくれるアンジェラ・マキ･バーノンさん。ヨガだけではなく、スピリチュアルなものをとても感じるハワイの知られざる世界を見せてくれます。ハワイ在住のアーティストたちも、ナチュラルな生活をしていて、「本来の人間の姿」を思い起こさせてくれます。
見ているだけで、本当にリラックス。彼女のようなライフスタイルを自分も実践したくなります。

全体の２/３がYoga、残りにアンジェラによるHawaiiのミュージシャンなどへのインタビュー、ノースショアへのサーフトリップの様子、おすすめのSpiritualPlaceなどが紹介されています。本格的にYogaをやりたい人には向かないかもしれません(やり方を詳しく説明している訳ではないので。私は教室などで習ったことが無いので呼吸法などがイマイチよく分かりません）が、Hawaiiの大きな海や山などを背景にしているので見ているだけでもリラックスできます。寝る前に、これを流しながらストレッチなどをすれば、ぐっすり眠れることでしょう。