ヨガは全くの初心者で手頃に自宅で始めようと思い、選びました。
定価がお手ごろだったので、それに惹かれましたが、中身はどうなのかな...とドキドキでした。届いてみて試して見ると、意外に中身も充実していて私は気に入ってます！！
トレーニングコースで詳しく解説してあり、その後にハリウッドセレブヨガコースは通して出来るようになっています。ＢＧＭも心地よく、解説は遅れたりすることもありますが、決定的にずれているわけでもなく、見ながら続けていれば初心者の私でも問題なくこなせました。また、ヒーリングヨガコースは部分的な体の緩和の為のコースのようで、良いのかもしれませんが、体の硬い私にはこなせないポーズもありました。なので、ハリウッドセレブヨガコースを毎日続けて11日目ですが、なんだか良い感じがします！それは25分くらいで通せるので気軽でいいです。これからも続けます！
海外もの並の価格なので、購入してみました。
映像に後から説明音声が入っています。
そのためか、声だけ聞くと次の動作がわかりにくく私にはあまり… でした。
1カ月でセレブのBODY は、ちとおおげさ？初心者の方向けだと思います。
ヒーリングヨガが気になり買いました。腰痛緩和など気になるところのヨガをわかりやすく教えてくれているので寝る前に気軽にできそうです。今までは海外のヨガビデオを見ながら真似しているだけだったのですが、やっと意味がわかりました。
一本持っておくとかなり便利だと思います。
