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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。

この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。

メールマガジン

ホットヨガに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート（PDFファイル）
「驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密！」　

こちらからお申し込み下さい。

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7days ヨガ

人気ランキング： 36622位
定価：￥ 2,079
販売元：ユニバーサルミュージック
発売日： 2005-12-14

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￥ 2,079	7days ヨガ

ビューティのためのヨガ

本格的にヨガをやりたい人向きではなく女性らしいボディの為のもの。骨盤を暖める動き、ヒップアップ、バストアップ、二の腕に効きそうなポーズ、美脚のポーズ・・など。ただ｢この動きを３０回｣と字幕が出て次に行ってしまうのでいちいちDVDを止めてやるかそのまま次に進むかになってしまう。私はそのまま次に進んじゃってますがそれでも結構キツイポーズもあり！シンシアと言うモデルさんが叶美香さんに似ててすごくキレイ♪

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