ホットヨガ情報局

綿本さんのヨーガにかなり慣れてきたので、これにチャレンジしてみました。タイトルとパッケージのおかげで、レジに持って行きにくかったですが、、、（笑）　内容はというと、お腹とお尻にばっちり効きます！翌々日は、筋肉痛で起き上がれませんでした。年齢とともに、どうしてもたるんでくる体幹をギューっと引き締めることができます。姿勢も良くなって、肩こりも解消です。