ホットヨガ情報局

案内役は「The Real World」のロリ・トレスピシオ。インストラクターのクリスティン・マギーは“振り付け師”とも呼ばれている。場所はニューヨークのナイトクラブで、クールなDJが音楽を届ける。もし真剣にヨガに取り組んでいるなら、こうした要素はどうかと思われるものだが、「MTV Yoga」は意外にもよくできている。広告には、標準的なヨガのトレーニングに代わる“速めのペースの軽快な”もの、とあり、その手法は実はかなり伝統的で、“ビンヤサ”（流れるように連続するポーズ）スタイルに基づく。数回の「sun salutation（太陽の礼拝）」から始まるが、これはヨガの中でも最も活気のあるポーズのセットで、多様な立ちポーズ、ランジ、ひねり、後屈などを含む。マギーは万事心得ており、特に、あらゆる優れたトレーニングの中心である呼吸の指示はお手のものだ。40分のメイン・レッスンを進める中で、さらに難しい“アーサナ”（ポーズ）も詳しく説明している。唯一の欠点は、ウォームアップに割り当ててある時間がとても十分とは言えない点だが、経験を積んだヨガ行者でも「MTV Yoga」よりずっとお粗末なことをするときもあるだろう。（Sam Graham, Amazon.com）

このビデオをパワーヨガと思ってやったらダメと思います。
普通のヨガとパワーヨガの中間くらいだと思ってます。
なので立場上は中途半端だと思いますが、普通のヨガが簡単すぎてつまらなくなった人には向いてるんじゃないかと思います。
音楽もトランス？ぽくて癒されないので癒し系のヨガを求めてやる人にもちょっとかもしれません。やっぱり、パワーヨガの手前状態かもしれません。スタジオとかもおしゃれな感でアメリカのヨガっぽくて、私は気に入っています。

数ヶ月　『錦本彰のパワーヨガ』(DVD)　していました。
ステップアップとアメリカのパワーヨガを知りたいためにこのビデオを購入しました。でも実際してみると　アップテンポのストレッチか運動前のウォームアップという感じでした。ポーズは沢山ありましたが難度が高くはありません。インストラクターに合わせて呼吸をおこなうと深い呼吸ができません。あれよあれよ‥という間に終わってしまいました。『錦本‥』では筋肉疲労と精神的な心地よさを感じられましたが　このビデオでは得られませんでした。これがアメリカで流行のパワーヨガだとすると　私には向いてないと思いました。
これからは『錦本‥』＋α（本など）でしていきたいとおもいます。

ヨガのビデオを幾つか購入しましたがなんとなく物足りなく思っていました。MTVYogaには大満足しています。ほとんどのヨガビデオはゆっくりと同じポーズに費やす時間が長く（これが本当のヨガなのかも･･･）せっかちな私は早く新しいポーズが欲しかったんです。MTVは繰り返しながらも次々と変化のあるポーズが出てくるところが良いです。少しミーハーなヨガ？といわれてしまうかもしれませんが今流行のヨガをやりたい人にはお勧めのビデオです。ただMTVなのでもう少しセンスの良いビデオだと良かったなーということで★4つです。

ポーズがだんだんハードになってきますが、「体が硬い人は道具をこのように使用すると良い。」などの指導があるのでそんなに気にすることもないかもしれません。ただ、トランスのような音楽で、ポーズもハードなのでヨガでリラックスをしたい方にはあまり向いてないかもしれません。
でもダイエットなどには良さそうな気がします。
パワーヨガのも持っていますが、あちらは眺めの良い屋外でやってたので自分的にはあちらの方が好きです（あちらもハードです）。
ちなみにこちらはエスニック？っぽいクラブ（踊る方）？みたいな場所でやっています。

アップテンポの曲に合わせて、どんどんポーズがハードになっていきます。でも初心者から上級者まで、自分に合ったポーズをとれるので、その点はさほど心配なし。リラクゼーション系のヨガに飽きて、雑誌や海外ドラマで見るポーズをやってみたい！という人におすすめです。最後まで見終わった後、難しいポーズについてのレクチャーがあって、「ああ、なるほどね！」と理解できるコーナーも有り。これ、ちゃんと続けたら絶対細くなると思う。内容のボリュームにとにかく満足。