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ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことで、ホットヨガ開始直後からすぐに汗をかきはじめます。

この発汗はさらさらとした爽やかな汗をかけることから、とてもすがすがしい気分になります。

メールマガジン

ホットヨガに関係したメールマガジンを紹介します。

vegefulさんが発行する「朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！」です。

vegefulさんはナチュラルハイジーンの理論を元に、多くの人を健康に導いています。
マクロビオティック料理教室も行っており、その読みやすいメールマガジンが必見です。

朝食をフルーツにして１ヶ月で１０キロやせる方法！
http://www.mag2.com/m/0000155708.htm

特別レポート（PDFファイル）
「驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密！」　

こちらからお申し込み下さい。

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Total Mix: Yoga & Pilates

人気ランキング： 46792位
定価：オープン価格
販売元： Parade
発売日： 2001-12-11

価格	商品名
￥ 2,429	Total Mix: Yoga & Pilates

朝の楽しみ

Quick Fixシリーズ大好き！
こちらは、ピラティスエクササイズ４つと、ヨガエクササイズ４つで構成されています。（それぞれ１０分）
気分に合わせてすきなのを３つまで選んで連続再生することができます。
ヨガ、ピラティスのＤＶＤはたくさん持っていますが、
こんなに使いやすく、続けやすいのはないです！
日本の１本４０００円ぐらいするのより、
よほど内容は濃いと思います。
英語ですが、問題ないです。
リージョンオールです。