健康！朝食フルーツダイエットが５分でわかるミニレポート

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どうしてフルーツでやせるのか？

肝心の具体的な実践編も紹介。

まずはお申込になって読んでみてください。

無料ですが、とても濃い内容です。

朝食フルーツダイエットをすると・・・

	２週間で体重が４キロ減
	ぽっこりお腹が凹みました

減量以上に驚いたのが、

便秘やおなら臭、腹痛が解消

	どうして朝食はフルーツがいいの？
		朝４時から正午まで、人間の体は「排泄」するようにできています。この時間に消化に負担のかかる食べ物を摂ると、体は排泄を後回しにして消化を始めます。そうすると、排泄が滞ってしまうのです。この排泄の時間に最適なのがフルーツなのです。詳細は、ミニレポートのＰ１２ ■体には２４時間のサイクルがあるをご覧ください。

	フルーツをたくさん食べたら糖尿病になりませんか？
		いえいえ。フルーツは正しく食べれば太りません。糖尿病にもなりません。フルーツに含まれる果糖と精製された白い砂糖はまったく違う物質です。尿病の原因は、砂糖と、白く精製された穀物（白米、白いパンなど）、脂肪、運動不足にあります。詳細は、ミニレポートのＰ２３ ■フルーツで糖尿病にはならないをご覧ください。

朝食フルーツダイエットが５分でわかるミニレポート

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食べながらダイエットする会
後藤さえこ・健作（愛知県春日井市在住）
朝食フルーツは家族の健康管理に
役立っています。

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