ロハス的健康生活

ゆったり動くから、ボディラインがきれいになる
歪みを解消するから、立ち姿がきれいになる
身体の中が元気になるから、お肌がきれいになる
深い呼吸でリラックスするから、表情がきれいになる
心と身体のシェイプアップ　“きれいになる　ナチュラルヨガ”
◆◆ナチュラルヨガについてナチュラルヨガは、ヨーガの伝統的な呼吸法に、現代人向けにアレンジされたヨーガのポーズを組み合わせ、初心者でも無理なく始められるよう工夫されたオリジナルプログラムです。ゆっくり自分の身体と呼吸を感じながら気持ちよく動くことで、身体の中と外から「きれい」を作っていきます。※セントラルスポーツ株式会社と、日本フィットネスヨーガ協会の共同開発プログラム。全国のセントラルスポーツ各店舗で実施されています。詳しくはセントラルスポーツまでお問合せ下さい。◆収録内容ナチュラルヨガをご自宅で行うためのレッスン編。心地よいＢＧＭに合わせて、ビデオを見ながら毎日行えば、シェイプアップ効果はもちろん、身体の内側からエネルギーが充実して、毎日が活き活きと過ごせます。むくみや冷え性も解消されるなど、女性にはピッタリのプログラムです。対面式なので、初めての方でも無理なく行えます。●企画・製作・発売ＴＤＫコア株式会社●監修橋本　光（日本フィットネスヨーガ協会・代表）
橋本京子（日本フィットネスヨーガ協会・主任講師）●収録時間約３９分●カラー／ステレオ／ＨｉＦｉ