ロハス的健康生活

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定価12,600円⇒特価11,000円
ハリウッド生まれのヨガ エクササイズセット
（VHS/DVD3巻+マット付）全米で話題沸騰のニューエクササイズ！
ついに日本上陸！！アル・パチーノ、アンディ・ガルシア、ジェニファー・アニストンetc・・・
ハリウッド・スター達もその魅力と効果に魅せられ
トレーニングに取り入れています！！
ヒーリング、リラクゼーション・ブームにも合った、
心のストレスを取るヨガの効果と筋力をつけるストレッチによるダイエット、健康維持効果があります。
年齢にかかわりなく、自分のペースで行えます。１人でも、仲間達（ヨガ・パーティー）でも楽しくでき、得られる効果に違いはありません。
また、カップルでもコミュニケーションにも最適です。時と場所も選びません。
（マットがひけるスペースがあれば、どこでもできます）
パワー・ヨガ「レッスン１」は、特にパワー・ヨガは初めてという方に、パワー・ヨガの魅力とその効果について、レッスンを行いながら知ることができ、パワー・ヨガの世界にすぐ入れるように、また、中、上級者になっても満足できるように作られています。
レッスンを続ければ続けるほど、あなたのレベルは向上していきます。また、やればやるだけ、技術も上がります。技術が上がれば上がるほど、できることが多くなり、気分もよくなります。
集中して、ベストを尽くし、この作品をエンジョイしてください。
パワー・ヨガとは、活発に体を動かす方法で、肉体的、精神的に鍛えるだけではなく魂にも働きかけ、すみずみまで健康にします。つまり、あなたの内面をも強くするのです。
「レッスン２」は、中・上級者に適したプログラムになっています。したがって難しいポーズがあるかもしれません。しかし、挑戦する前から意欲を無くしたり、無理だと思わないでください。重要なことは、意識を集中し、充実した練習をし、ベストを尽くすことなのです。
そうすれば、レッスンがもっと楽しくなり、”内なるパワーを高める”の本当の意味が分かっていただけるでしょう。
パワー・ヨガ「レッスン３」では、”カップルのためのエクササイズ”と”ヨガ・マッサージ”を行います。
”カップルのためのエクササイズ”は、パートナー同士がお互いの肉体的、感情的な壁（バリア）を認識し、どのようにしてそのバリアを打ち破りコミュニケートするかを学ぶためのものです。
また”ヨガ・マッサージ”は、心の底からリラックスし、内部の感覚を解放し、普段の生活では味わえない経験をします。このマッサージは、何千年も前から、”Tao（道教）のマッサージ”として、肉体、精神を癒す方法のひとつとして、実践されてきました。
■インストラクター紹介■MARK BLANCHARD（マーク・ブランチャード）ハリウッドで俳優・舞台監督として活躍した後、ヨガ・インストラクターとしてスタジオを開く。
生徒には友人でもある”アンディ・ガルシア”、”アル・パチーノ”、
”ジャニファー・アニストン”などハリウッドスター達が多い。
パワー・ヨガ　エクササイズ・セット■セット内容■
１．ビデオ「フィーリング・エクササイズ　パワー・ヨガ」全３巻
　第１巻「レッスン１　基本編　パワーヨガの魅力のすべて」
　第２巻「レッスン２　中・上級編　内なるパワーを高める」
　第３巻「レッスン３　カップルのためのパワー・ヨガ、ヨガ・マッサージ」
●各巻＜９０分／カラー／ステレオ／日本語吹き替え＞２．エクササイズ・マット　１枚
　〔サイズ〕幅６２ｃｍ×長さ１７２ｃｍ×厚さ２．５ｃｍ　重さ７０５ｇ
　〔材　質〕表面は、汚れても水拭き可能なビニールを使用。芯材は発砲ウレタンを使用し、
　　　　　　折り曲げて収納が可能。
　〔特　徴〕１．長さが１７２ｃｍとゆとりのあるサイズなので、パワーヨガエクササイズに適している。
　　　　　　 ２．１６種類のエクササイズ・マニュアルが片面に印刷されている。
　　　　　　　　（パワーヨガ以外の普段のストレッチにも使える）
　　　　　　 ３．裏面が無地ピンクのリバーシブルタイプ。