ロハス的健康生活

母が太極拳を習い始めたため、その参考に購入しました。母によれば、本の内容は健康センターの講習よりずっとわかりやすく、ＤＶＤで何度も見れるから、とてもいいそうです。本の説明は具体的で細かくて、写真もコマ送りのがたくさん載っているし、前から見た姿と後姿の２種類あって、初心者にはとても助かるそう。でも、ひとつ大きな欠点があると思います。私も見たのですが、本もＤＶＤも、模範演技している方が黒いシャツとパンツと靴を着用しているので、足の運びが左右どっちだか見えにくいこと。身体の真ん中で左右色違いの衣装にしてくれればいいのにとか、黒以外の服にしてとか、色々話してましたが、せめて靴を左右色違いにしてくれれば、と思いました。黒はとにかく見にくい。でも、それを差し引いても初心者には内容的には値段的にもお買い得です。

　太極拳の呼吸も意識の仕方も載っていますし、全体の流れを通して見るのに付属のDVDが大変わかりやすい。
型は同じ二十四式でも少し違っているところもあるのは仕方ないです。
　初めてやってみるとか、習い始めて解らない部分も解りやすいし一人でもできます。入門者には本当にお勧めです。

（；'Д｀）ﾊｧﾊァ　ホッカルさんはあらゆる格闘術を実践的武術である
『マーシャルアーツ』を目指している事は、前にも述べた。
色々な格闘術の師匠様から習うというのは、とてもお金がかかります。
なので　本を読んで学んでいくってのも有りだと思うのです（ビシッ）
中学高校での部活　大学などのサークル　会社員専用のスポーツジム
などで鍛えていく・・・・ってのもありだ。
だが・・・学校教育から離れ　スポーツジム及び　格闘場で金をかけたくない人にとって、実践的武道を身につけるのは
最早・・・本しかないのであるっ？！
この本が、わかりやすいうえに安価である！！
それはもちろんだが、ホッカルさんの一番の印象は八種の準備運動である「八段錦」にあるっ？！。中国文化特有のストレッチですが、ＤＶＤを見れば　見た瞬間からできる？！そんで　太極拳のムードを味わうことができ、太極拳マスターへの一歩が踏み出せますっ？！
二十四式太極拳の動きは、ホッカルさんのマーシャルアーツで
応用していますっ？！
この本を見て　太極拳ができるようになりました・・・・？！
時間があれば太極拳の練習をしています・・・？！

全編カラー印刷で、親切に作られている本です。
本だけだと分からない動きやスピード感が、DVDで確認できます。
本にも書いてあるのですが、最初にDVDで全体の動きを確認してから本で少しずつ覚え、
最後にDVDで総仕上げするのが一番上達が早そうです。
写真も映像も、前からと後からの両方を載せているので、みんなで練習する時にも役立ちます。
DVDは一つの形ごとにチャプターが分かれているので、リピート再生して、徹底的に覚えることが出来ます。
この価格でDVD付きなんて、とてもお買い得だと思いますよ。
下手な本を買うより、この一冊で十分です。

この本が、わかりやすく廉価である点が多くの方にあげられています。これらはもちろんですが、私の一番の印象は八種の準備運動である「八段錦」にあります。中国風のストレッチですが、DVDを見れば見た瞬間からできて、太極拳のムードを味わうことができ、「太極拳もできるようになるのでは」と思わせてくれます。
二十四式太極拳の動きは、前からのものと、後ろからのものが納められていますが、手足の動きが自分と左右同じになる「後ろからのもの」が非常にわかりやすく、もっぱら愛用しております。動きの流れで演者が前を向いてしまうことがあり、カメラワーク、解説などでこれを改善してもらえれば完璧と思います。
以前、他の本、ビデオで習得できなくてあきらめておりましたが、この本を見てまがりなりにも太極拳ができるようになりました。時間があれば太極拳、忙しければ八段錦と日々愛用しております。