ロハス的健康生活

音楽がノリやすく、子供と楽しめた（＾＾）
一生懸命やると、汗をかくぐらい！体が硬いので、下に横になる運動はきついけど、おもしろい♪
後は、全部通しで、基礎がみれたらな?。ぐらいかな。でも、良い感じ♪

痩せたいけど、激しい運動や食事制限はちょっと無理…。と思っていましたが、ダンスならいけるかな？と思い購入しました。第１章のストレッチから順にやってみると、想像以上に動きは簡単で、まったくのダンス未経験でも大丈夫でした（うまい下手は置いといて…）。かっこよくは踊れてないかもしれませんが、全身の筋肉を使っているな?というかんじ、５分やっただけなのに、体がポカポカして、代謝が良くなったようにおもいます。便秘症でしたが、水分をとってから運動すると、翌日気持ちよく出ました。楽しく、つらくなくできるのがとてもいいと思いました。

これ、めちゃくちゃいいです！

初心者ですが、毎日毎日DVDを見ているうちに
コツをつかんで毎日やっています☆
とにかくカッコいいんです!
もっと上手くなれたらいいな･･･と。
奥深くていいですよ!
この本のおかげで、ダイエットだけでなく
ダンス自体にも興味を持ち、色々なダンスにも
挑戦したいとすごくやる気満々です★

買って絶対損なしのはずです!!

丁寧な説明のＤＶＤですが、初心者にはちょっと難しかった。
プロが何気なくやっている腕や腰のひねり方が、素人にはＤＶＤを見るだけではなかなかできないのです?。（私だけか？）
こんなふうに踊れたら素敵だなぁという刺激にはなりますよ。

テレビで紹介されているのをみて即買いしました。
ストレッチ、エクササイズをするだけでウエスト、ヒップ、二の腕など体の部分のしっかり伸びていることを感じました。
ダンスはちょっと解説が少ないので難しいですがDVDにあわせてリズムをとっているだけで汗だくになります！セクシーダンスでしなやかになれそうです☆